Wijn en Whisky
Informatie portaal
  • Home
  • Contact
  • Submit your link
  • Cookiebeleid
  • Home
  • Contact
  • Submit your link
  • Cookiebeleid
  • Home
  • /
  • Recreation / Food

Fitter worden

Veel mensen weten wel van zichzelf dat ze eigenlijk niet fit genoeg zijn, maar hebben niet zo veel zin om daar iets aan te doen. Het is ook wel te begrijpen, in beweging blijven kost tijd en energie en vaak heb je wel duizend andere dingen aan je hoofd die belangrijk zijn (of lijken). Toch is je gezondheid heel belangrijk en je lichaam heeft het gewoon nodig om een beetje fit te zijn. Je kunt niet de hele dag op je bureaustoel zitten op je kantoor en vervolgens met de auto naar huis rijden om daar de rest van de avond op de bank te ploffen. Het is zo verleidelijk, maar dat is echt niet goed voor je lichaam. Dus, we moeten met z’n allen een beetje in beweging komen en dat hoeft niet eens zo ingrijpend te zijn op je dagelijkse leven als je denkt. Hier zijn een aantal tips om je op weg te helpen:

Ga lekker overal op de fiets heen. Oké, we zullen je niet dwingen om naar je werk te fietsen, als dat 2 uur fietsen is, maar kijk voor jezelf welke plekken in de buurt zijn. We pakken vaak zonder na te denken de auto, ook als iets maar een kwartiertje fietsen is. Alle beetjes helpen, dus stap lekker op die fiets! Daarnaast kun je natuurlijk ook naar sommige plekken lopen, als het erg dichtbij is of als je toevallig toch tijd over hebt. Neem ook overal waar je kunt de trap in plaats van de lift! Erg veel tijd kost het je niet en zo kom je toch aan een beetje beweging.

Een andere tip is om eens buiten te spelen met je kinderen. Ze vinden het waarschijnlijk super grappig als hun papa of mama een keer meespeelt en je zult merken dat het best wel vermoeiend is! Klauteren over speeltoestellen hout of graven in een houten zandbak, het is leuk en je krijgt beweging.

 

https://www.buitenspeelgoed.nl/
Posted on november 14, 2018 by . This entry was posted in Recreation / Food and tagged houten zandbak, speeltoestellen hout. Bookmark the permalink.
Het eten behoudt de juiste temperatuur met een thermobox
Welke Chileense wijn past bij jouw diner?

    Search

    Recent Posts

    • Mooiste herenkleding vind je hier in Den Bosch
    • Een online winkel om een trampoline te kopen
    • Spanning in de slaapkamer: van stringbody tot jarretels
    • Volkswagen Nu en Toen
    • U vindt de mooiste keukens bij deze expert nabij Tilburg

    Archives

    • april 2021
    • maart 2021
    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020
    • augustus 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • mei 2020
    • april 2020
    • maart 2020
    • februari 2020
    • januari 2020
    • december 2019
    • november 2019
    • december 2018
    • november 2018
    • oktober 2018
    • september 2018
    • augustus 2018
    • juli 2018
    • juni 2018
    • mei 2018
    • april 2018
    • december 2017
    • november 2017
    • september 2017
    • juli 2017
    • mei 2017
    • april 2017
    • december 2016
    • juni 2016
    • februari 2016
    • januari 2016
    • december 2015
    • november 2015
    • oktober 2015

    Meta

    • Inloggen

Pagina’s

  • Contact
  • Cookiebeleid (EU)
  • Submit your link

Meest recente berichten

  • Mooiste herenkleding vind je hier in Den Bosch
  • Een online winkel om een trampoline te kopen
  • Spanning in de slaapkamer: van stringbody tot jarretels
  • Volkswagen Nu en Toen
  • U vindt de mooiste keukens bij deze expert nabij Tilburg

Categorieën

  • Alarmsysteem
  • Auto's en Motoren
  • Banen en opleidingen
  • Beauty en verzorging
  • Bedrijven
  • Bloemen
  • Boeken en Tijdschriften
  • Cadeau
  • Dienstverlening
  • Dieren
  • Eten en drinken
  • Gezondheid
  • Groothandel
  • Hobby en vrije tijd
  • Huishoudelijk
  • Internet marketing
  • Mode en Kleding
  • Muziek
  • Recreation / Food
  • Sport
  • Tuin en buitenleven
  • Vakantie
  • Verbouwen
  • Wijn
  • Winkelen
  • Woning en Tuin
  • Woningen
  • Zakelijke dienstverlening

Archief

Powered by